Jak możemy pomóc?

Znajdź produkty, usługi, pomoc

Wszystkie wyniki Wszystkie wyniki
close

Czujnik tętna

Włóż serce w treningi

Dowiedz się więcej

Tętno to podstawowy wskaźnik kondycji, który zapewnia bezsprzeczne informacje na temat ogólnego poziomu sprawności fizycznej. Z tego powodu pomiar tętna ma kluczowe znaczenie. Tom Tom była jedną z pierwszych firm, które wprowadziły technologię optycznego monitorowania tętna, i nasza technologia nadal wyprzedza konkurencję.

Wybierz produkt

Zadbaj o intensywność dla lepszych efektów

Cięższa praca nie zawsze przekłada się na lepsze rezultaty. Wszystko zależy od tego, co chcesz osiągnąć. Spalić tłuszcz? Zbudować wytrzymałość? Zwiększyć szybkość? Nabrać mocy? Poprawić kondycję? Nasze pięć stref tętna pokazuje, jakie korzyści przynoszą Twoje treningi. Aby uzyskać najlepsze wyniki, staraj się podczas każdego treningu zmieniać intensywność ćwiczeń.

Szczytowa forma to szybsza regeneracja

U sprawnych osób tętno po treningu spada szybciej. A im szybciej spada, tym sprawniejszy organizm. Przedstawiamy wskaźnik odpoczynku, który zapewnia dodatkowe, oparte na danych o tętnie informacje pozwalające na zwiększenie sprawności fizycznej.

Wskaźnik odpoczynku Spadek tętna po 1 minucie odpoczynku
Doskonały > 40 uderzeń/min
Dobry 30–39 uderzeń/min
Przyzwoity 20–29 uderzeń/min
Słaby 1–19 uderzeń/min

Osiągnij maksymalną sprawność fizyczną

Co jest „maks”? Dla każdego oznacza to coś innego. Przeprowadzana w oparciu o maksymalne zużycie tlenu przez organizm — czyli pułap tlenowy — analiza tętna jest łatwym sposobem na określenie faktycznej sprawności fizycznej. Dzięki tej wiedzy możesz ćwiczyć intensywniej i mieć pewność, że robisz prawdziwe postępy.

Dowiedz się więcej



Zadbaj o idealne tętno

Mierzenie, jak szybko bije serce podczas ćwiczeń, nie jest czytelnym sposobem na określenie poziomu kondycji. Jest nim natomiast pomiar tętna spoczynkowego. Dla większości dorosłych osób średnie tętno spoczynkowe wynosi 60–80 uderzeń na minutę, a w przypadku osób dobrze wytrenowanych jest to 40–60 uderzeń na minutę.

W zestawie ze zintegrowanym czujnikiem tętna znajdują się:

Zegarki sportowe

Dostępne w:
TomTom Spark Cardio
TomTom Spark Cardio + Music
TomTom Spark 3 Cardio
TomTom Spark 3 Cardio + Music

Dowiedz się więcej

Zegarki biegowe

Dostępne w:
TomTom Runner 2 Cardio
TomTom Runner 2 Cardio + Music
TomTom Runner 3 Cardio
TomTom Runner 3 Cardio + Music

Dowiedz się więcej

Zegarki wielodyscyplinowe

Dostępne w:
TomTom Adventurer

Dowiedz się więcej

Dla firmy TomTom najważniejsze jest ułatwianie życia użytkownikom. Dlatego na naszych stronach internetowych wykorzystujemy pliki cookie w celu proponowania użytkownikom informacji opartych na zainteresowaniach oraz integracji serwisów społecznościowych. kliknij tutaj

Aby w dowolnej chwili usprawnić korzystanie ze strony internetowej TomTom kliknij tutaj

 > Odrzuć