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TomTom spark

心拍トレーニング


自分の目標を効率的に達成する方法

トレーニング中に心拍数をモニターすることで、瞬時に必要なフィードバックを行い、より効率的にトレーニングしてすばやく結果を出せるようにします。

ワークアウトの強度を測定できるのは心拍数だけ

心拍数の測定は大切です。なぜなら、同じランニングでも、努力のレベルは毎日違うことがあるからです。ストレス、睡眠、回復時間、補水などの要素すべてがこれに影響します。

心拍数トラッキング機能

TomTom Spark は心拍数を連続測定できます。心拍数が 1 日を通してどのように変化するか確認しましょう。また、安静時の心拍数をチェックして最近のアクティビティからどう回復したか確認しましょう。