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Pulsómetro integrado

¿POR QUÉ DEBERÍAS CONTROLAR TU FRECUENCIA CARDIACA?

Al supervisar tu frecuencia cardiaca, las pulseras de actividad TomTom Touch calculan las calorías quemadas de forma más precisa, tanto durante el día como al realizar actividades deportivas. Controlar tu frecuencia cardiaca también te permite descubrir lo activo que eres, cuánto te esfuerzas durante los entrenamientos y cuál es tu frecuencia cardiaca en reposo para conocer tu condición física.

¿Ya tienes una pulsera de actividad TomTom Touch? Obtén más información sobre cómo medir tu frecuencia cardiaca.




Seguimiento de la frecuencia cardiaca

Las pulseras de actividad TomTom Touch miden tu frecuencia cardiaca día y noche. Descubre lo activo que eres durante el día y cuánto te estás esforzando, tanto durante los entrenamientos como en tu vida cotidiana.

Frecuencia cardiaca en reposo

La frecuencia cardiaca en reposo es el número de veces que tu corazón late en un minuto cuando estás en reposo absoluto y no estás durmiendo. Además, es un excelente indicador de tu condición física: cuanto más baja sea tu frecuencia cardiaca, más en forma estarás.

Conoce tu frecuencia cardiaca en reposo utilizando la App TomTom Sports. Controla tu frecuencia cardiaca en reposo para ver tu progreso a lo largo del tiempo.

Entrénate con tu frecuencia cardiaca

Controla tu frecuencia cardiaca en tiempo real mientras te entrenas para ver cuánto te estás esforzando. Sea cual sea tu objetivo, descubrirás cuándo deberías aumentar o disminuir la intensidad.

Zonas de frecuencia cardiaca

Para entrenar de forma más eficiente, utiliza las cinco zonas de frecuencia cardiaca, que indican la intensidad del entrenamiento. Las zonas de frecuencia cardiaca se basan en tu edad y frecuencia cardiaca máxima, y se calculan en la App TomTom Sports.

Después de un entrenamiento, realiza un seguimiento y analiza las zonas en las que te has entrenado para descubrir cuánto te has esforzado.