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A FORMA MAIS EFICAZ DE ALCANÇAR OS SEUS OBJETIVOS PESSOAIS

A monitorização do seu ritmo cardíaco durante um treino proporciona-lhe o feedback imediato de que precisa para treinar de forma mais eficiente e obter resultados mais rapidamente.

O RITMO CARDÍACO É O SEU INDICADOR EXCLUSIVO DE ESFORÇO PESSOAL

Só o ritmo cardíaco mede a intensidade do seu treino. Isto porque a mesma corrida pode representar diferentes níveis de esforço de dia para dia. O stress, o sono, o tempo de recuperação e a hidratação são fatores a ter em conta.

ENCONTRE AS SUAS ZONAS DE RITMO CARDÍACO

Compreenda as suas 5 zonas de ritmo cardíaco e qual a fonte de energia que está a utilizar tendo por base o seu ritmo cardíaco máximo. As suas zonas baseiam-se em percentagens do seu ritmo cardíaco máximo pessoal.

ATINJA OS RESULTADOS QUE PRETENDE

• Faça exercício de forma mais inteligente e mais eficiente
• Previna lesões
• Otimize cada treino
• Alcance mais facilmente os objetivos de treino