Hoe kunnen wij je helpen?

Zoek producten, services en ondersteuning

close

Hartslagmeter

Werk met hart en ziel aan je fitheid

Meer informatie

Welke intensiteit heeft het meeste effect?

Meer inspanning leidt niet altijd tot betere resultaten. Het hangt af van wat je probeert te bereiken – wil je vet verbranden? Je conditie verbeteren? Sneller zijn? Sterker worden? Fitter worden? Onze vijf hartslagzones zijn ontworpen om je te laten zien welk effect je work-outs hebben. Voor de beste resultaten kun je het beste de intensiteit van elke work-out variëren.

Herstel sneller voor maximale fitheid

Je hartslag daalt na het sporten sneller als je fit bent. Hoe sneller je hartslag daalt, hoe fitter je bent. We tonen hoe snel je je herstelt om je nog meer inzicht te geven in hoe je je fitheid kunt verbeteren.

Herstelniveau Daling van je hartslag na 1 minuut rust
Uitstekend > 40 bpm
Goed 30 - 39 bpm
Redelijk 20 - 29 bpm
Slecht 1 - 19 bpm



Krijg je hartslag in de juiste zone

Het meten van je hartslag tijdens het sporten geeft nog geen eenvoudig te begrijpen inzicht in je fitheid. Je hartslag in rust wel. De meeste volwassenen hebben een hartslag in rust tussen 60 en 80 bpm, maar de hartslag van echt fitte volwassenen ligt in de juiste zone: tussen 40 en 60 bpm.


Geïntegreerde hartslagmeter wordt geleverd met:

Hardloophorloges

Beschikbaar op:
TomTom Runner 2 Cardio
TomTom Runner 2 Cardio + Music
TomTom Runner 3 Cardio
TomTom Runner 3 Cardio + Music

Multisport-horloges

Beschikbaar op:
TomTom Adventurer