Gepersonaliseerde work-outs

U hebt het horloge. Daarmee is de strijd al half gewonnen. Nu hoeft u gewoon nog te weten hoe u het maximum haalt uit uw work-outs. Bij ons zit u daarvoor goed dankzij meer dan vijftig gepersonaliseerde work-outs: ze passen zich aan aan uw conditieniveau naarmate u het ene doel na het andere bereikt. Houdt u van variatie? U kunt ook aanpassen naar wens.

Hebt u nog geen product?

Blijf uw beste prestatie verbeteren

Kleine beetjes fitheidswinst leiden tot grote fitheidsverbeteringen. Maar hoe weet u wat echt het verschil maakt voor u en wanneer u er goed aan doet om uw prestaties naar een hoger niveau te tillen? Meten is weten. Wij gebruiken uw VO2max om die kennis te visualiseren op uw pols. Dat zorgt ervoor dat u uw pijngrens telkens kunt verschuiven bij het aanpakken van uw doelen.

Maak kennis met uw motiverende steun en toeverlaat

Als het aankomt op fitheid, zijn we vaak onze eigen ergste vijand. Het kan lastig zijn om aan lichaamsbeweging te doen. Daarom hebben wij het gemakkelijker en leuker gemaakt door real time coaching toe te voegen aan uw gepersonaliseerde work-outs. Weet telkens wanneer u een tandje moet bijzetten en in welke mate.

Laat elke minuut tellen

U weet welke resultaten u wilt. Of u nu graag loopt of fietst, wij maken het u gemakkelijk om ze te zien. Van fat burn tot conditie, fitheid, snelheid of kracht: selecteer gewoon de gewenste optie om een voorgedefinieerde work-outintensiteit in te stellen die bedoeld is om u uw doelen te laten verpulveren.

Fat Burn

Dergelijke work-outs laten u precies het juiste inspanningsniveau bereiken om enkele extra grammen te verbranden en dan dat gewichtsverlies te handhaven.

Conditie

Begin met het verleggen van uw grenzen, zodat u langer volhoudt met een hogere mate van intensiteit.

Fitheid

Verbeter alle aspecten van uw fysieke vermogen, word een fittere versie van uzelf en bewijs dat leeftijd slechts een getal is.

Snelheid

Zoek de grenzen op van wat u voor mogelijk hield, win aan snelheid en maak u klaar voor die snelle race.

Kracht

Stel uw fysieke en mentale vermogen danig op de proef met hardcoresprinttraining die bedoeld is om explosieve kracht op te bouwen.

Welke work-outs zijn het best voor u?

Wees creatief en pas aan naar wens

Het is altijd leuk als u parameters kunt variëren. Als u een doorgewinterde fitnessfanaat bent, weet u exact welke parameters u naar een hoger niveau wilt tillen. Ga snel naar de TomTom Sports-webpagina om voor uw aangepaste work-out uw keuze te maken qua aantal sets van herhalingen, intensiteit, snelheid, tempo, afstand en duur.