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TOMTOM SPARK

심박수 트레이닝


나만의 목표를 달성하는 가장 효과적인 방법

훈련 중에 심박수를 측정하면 보다 효과적으로 운동을 할 수 있고 목표를 달성하는 데 필요한 즉각적인 피드백을 얻을 수 있습니다.

운동의 강도는 심박수로만 측정할 수 있습니다.

똑같이 달려도 노력의 양은 매일 다르므로 심박수 측정이 중요합니다. 스트레스, 수면, 회복 시간, 수분 공급 등의 요인이 모두 여기에 영향을 미칩니다.

24시간 심박수 측정

TomTom Spark 는 24시간 심박수 측정이 가능합니다. 하루 동안의 심박수 변화를 확인하고 마지막 활동 이후 어떻게 회복되는지 휴식기 심박수를 살펴보세요.