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Cardio-fréquencemètre intégré

POURQUOI MESURER VOTRE FRÉQUENCE CARDIAQUE ?

Grâce au suivi de votre fréquence cardiaque, le bracelet d'activité TomTom Touch peut calculer plus précisément le nombre de calories brûlées, que ce soit au cours de la journée ou de vos activités sportives. Le suivi de votre fréquence cardiaque vous permet également de connaître l'intensité de votre activité, de savoir si vous allez au bout de vos capacités lors de vos entraînements et de découvrir votre fréquence cardiaque au repos, qui est un excellent indicateur de votre condition physique.

Vous possédez déjà un bracelet d'activité TomTom Touch ? En savoir plus sur la mesure de la fréquence cardiaque.




Suivi de la fréquence cardiaque 24h/24, 7j/7

Le bracelet d'activité TomTom Touch mesure votre fréquence cardiaque jour et nuit. Découvrez l'intensité de votre activité pendant la journée et vérifiez si vous allez au bout de vos capacités, que ce soit lors de vos entraînements ou dans votre vie quotidienne.

Fréquence cardiaque au repos

La fréquence cardiaque au repos correspond au nombre de battements de votre cœur par minute lorsque vous êtes au repos complet, sans dormir. La fréquence cardiaque au repos est un excellent indicateur de la condition physique : plus votre fréquence cardiaque au repos est basse, plus vous êtes en forme.

Découvrez votre fréquence cardiaque au repos dans l'appli TomTom Sports. Suivez l'évolution de votre fréquence cardiaque pour voir vos progrès.

S'entraîner avec la fréquence cardiaque

Suivez votre fréquence cardiaque en temps réel pendant vos entraînements pour savoir si vous allez au bout de vos capacités. Quel que soit votre objectif, vous saurez quand accélérer ou quand ralentir la cadence.

Zones de fréquence cardiaque

Pour un entraînement plus efficace, utilisez les 5 zones de fréquence cardiaque, qui indiquent l'intensité de l'entraînement. Les zones de fréquence cardiaque sont basées sur votre âge et votre fréquence cardiaque maximale. Elles sont précalculées dans l'appli TomTom Sports.

Après l'entraînement, consultez et analysez les zones dans lesquelles vous vous êtes entraîné pour savoir si vous êtes allé au bout de vos capacités.