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Cardio-fréquencemètre

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Optez pour une intensité qui fait la différence

S'entraîner plus intensément ne veut pas forcément dire que les résultats s'amélioreront d'autant. Cela dépend de l'objectif que vous cherchez à atteindre : brûler des graisses ? Améliorer votre cardio ? Aller plus vite ? Gagner en puissance ? Être plus en forme ? Nos cinq zones de fréquence cardiaque sont conçues pour vous montrer l'impact réel de vos entraînements. Pour des résultats optimaux, pensez à varier l'intensité de vos entraînements.

Récupérez plus rapidement, pour une meilleure condition physique

Votre fréquence cardiaque diminue plus rapidement après un effort lorsque vous êtes en forme. Plus elle redescend rapidement, plus votre condition physique est bonne. Nous vous indiquons votre niveau de récupération, pour vous donner un aperçu supplémentaire de vos capacités cardiaques et de votre forme.

Niveau de récupération Chute de la fréquence cardiaque après une minute de repos
Excellent > 40 bpm
Bon 30 - 39 bpm
Correct 20 - 29 bpm
Faible 1 - 19 bpm



Trouvez le juste équilibre pour votre cœur

La mesure de votre fréquence cardiaque pendant un entraînement ne donne pas une base fiable pour connaître votre condition physique. La fréquence cardiaque au repos, oui. La plupart des adultes ont une fréquence cardiaque comprise entre 60 et 80 bpm, tandis que les personnes correctement entraînées ont une fréquence cardiaque située entre 40 et 60 bpm.


Le cardio-fréquencemètre intégré est fourni sur :