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Eingebauter Herzfrequenzmesser

WARUM DU DIE HERZFREQUENZ MESSEN SOLLTEST:

Durch die Überwachung deiner Herzfrequenz kann der TomTom Touch Fitness-Tracker die verbrannten Kalorien genauer berechnen, sowohl über den Tag hinweg als auch bei sportlichen Aktivitäten. Durch die Messung deiner Herzfrequenz findest du außerdem heraus, wie aktiv du bist und wie sehr du dich beim Training anstrengst, während dein Ruhepuls dir verrät, wie fit du wirklich bist.

Du hast bereits einen TomTom Touch Fitness-Tracker? Erfahre mehr darüber, wie du deine Herzfrequenz messen kannst.




24/7 Herzfrequenzüberwachung

Der TomTom Touch Fitness-Tracker misst deine Herzfrequenz rund um die Uhr. Finde heraus, wie aktiv du den ganzen Tag über bist und wie sehr du dich anstrengst, egal ob beim Training oder im Alltag.

Ruhepuls

Der Ruhepuls ist die Anzahl der Herzschläge innerhalb einer Minute, wenn du nicht aktiv bist und auch nicht schläfst. Er zeigt, wie fit du wirklich bist: Je niedriger dein Ruhepuls, desto fitter bist du.

Erfasse deinen Ruhepuls mit der TomTom Sports-App. Verfolge deinen Ruhepuls über einen längeren Zeitraum, um deine Fortschritte zu sehen.

Training mit Herzfrequenzmessung

Verfolge deine Herzfrequenz während deines Workouts in Echtzeit und finde so heraus, wie sehr du dich anstrengst. So weißt du unabhängig von deinem Ziel, ob du einen Gang zulegen oder zurückschalten solltest.

Herzfrequenzbereiche

Die fünf Herzfrequenzbereiche weisen auf die Intensität des Trainings hin, sodass du effizient traineren kannst. Die Herzfrequenzbereiche basieren auf deinem Alter und deiner maximalen Herzfrequenz. Sie werden von der TomTom Sports-App vorberechnet.

Überprüfe und analysiere nach dem Training, in welchen Bereichen du trainiert hast, und finde so heraus, wie sehr du dich angestrengt hast.