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Monitorização de atividades 24/7

A MONITORIZAÇÃO DE ATIVIDADES FAZ PARTE INTEGRANTE DOS MONITORES DE FITNESS TOMTOM TOUCH

Monitorize a sua atividade diária, durante todo o dia, todos os dias. Obtenha a motivação de que necessita para manter um estilo de vida ativo. Ponha-se à prova com objetivos diários baseados em passos, calorias, distância ou tempo em atividade.

Já tem um TomTom Touch? Saiba mais sobre como monitorizar a sua atividade durante o dia e a noite.


MANTENHA-SE ATIVO TODOS OS DIAS

É importante que nos mantenhamos ativos, não só durante as atividades desportivas, mas também no nosso quotidiano. Os monitores de fitness TomTom Touch captam os passos dados e a distância percorrida para que possa avaliar o seu nível de atividade e manter a motivação.

Monitorização de ritmo cardíaco

Monitorize o seu ritmo cardíaco ao longo do dia e durante a noite com o seu monitor de fitness TomTom Touch. Veja quão ativo esteve durante o dia e a forma como se tem vindo a esforçar. Faça uma estimativa do seu ritmo cardíaco em repouso, que é um excelente indicador da sua condição física.

Monitorização automática do sono

Obter horas de sono suficientes é fundamental para a recuperação e para se manter em boa forma. Use o seu monitor de fitness TomTom Touch durante todo o dia e toda a noite para monitorizar automaticamente o seu sono. Monitorize ao longo do tempo se está a dormir as horas necessárias.

Monitorize os seus progressos com a App TomTom Sports

Sincronize as suas estatísticas com a App TomTom Sports e reveja facilmente os seus progressos ao longo do tempo.

Definir objetivos

Desafie-se com um objetivo diário com base em passos, calorias, distância ou minutos ativos para se manter motivado, observar as tendências e no bom caminho para a boa forma. O objetivo de passos predefinido dos monitores de fitness TomTom Touch é de 10 000 passos por dia. Ajuste os seus objetivos em função dos seus objetivos de fitness pessoais.

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