Como sabe a sua idade fitness?
Em síntese, ciência. E oxigénio. A quantidade máxima de oxigénio que o seu corpo pode utilizar durante um exercício é um indicador chave da sua forma física de cardio. A isto chama-se VO2max. Quanto mais elevado for, melhor pode ser o seu desempenho. Usamos este valor para calcular a sua Idade Fitness e disponibilizar treinos personalizados e recompensas. <FNT>A funcionalidade do produto Idade Fitness da TomTom utiliza a análise do ritmo cardíaco avançada fornecida pela Firstbeat. As informações fornecidas pela Idade Fitness da TomTom são uma estimativa do seu nível de fitness e não constituem conselhos médicos, nem se destinam a curar, tratar ou prevenir doenças. Aconselhamos a consultar um médico antes de iniciar um novo programa de exercícios. <a href="https://assets.firstbeat.com/firstbeat/uploads/2015/10/white_paper_VO2max_11-11-20142.pdf" class="link-dark-bold">Saiba mais</a>.</FNT>
