close

Innebygd pulsmåler

HVORFOR BØR DU SPORE PULSEN DIN?

Når du overvåker pulsen din, beregner TomTom Touch Fitness Trackers kaloriforbruket mer nøyaktig, både når du trener og resten av dagen. Når du sporer pulsen, får du også vite hvor aktiv du er, hvor hardt du trener og hva hvilepulsen din er. Dette viser hvor god formen din er.

Eier du allerede en TomTom Touch Fitness Tracker? Lær mer om hvordan du måler pulsen din.



Pulsmåling hele døgnet

TomTom Touch Fitness Trackers måler pulsen din hele døgnet. Finn ut hvor aktiv du er i løpet av dagen, og hvor hardt du presser deg selv, både under trening og i dagliglivet for øvrig.

Hvilepuls

Hvilepulsen er antall ganger hjertet slår i løpet av ett minutt når du hviler fullstendig og ikke sover. Hvilepulsen gir en god indikasjon på hvor god form du er i. Hvis hvilepulsen din er lav, betyr dette at du er i god form.

Finn ut av hvilepulsen din i den tilknyttede TomTom Sports-appen. Spor hvilepulsen over tid for å få en oversikt over fremgangen din.

Puls under trening

Spor pulsen din i sanntid mens du trener for å forstå hvor hardt du presser deg selv. Uansett hva målet ditt er, får du vite om du må presse deg selv hardere, eller om du bør roe ned.

Pulssoner

Hvis du vil trene mer effektivt, kan du ta i bruk de fem pulssonene som indikerer treningsintensitet. Pulssonene er basert på alder og makspuls og er forhåndsberegnet i den tilknyttede TomTom Sports-appen.

Når treningsøkten er over, kan du se hvilke soner du har trent i og få vite hvor hardt du har trent.